Les manies de Maîtresse Nyny

Idées, gaffes et tambouilles

21 octobre 2008

Entraînement course longue # 9

Entre 2 averses, 7.5 kilomètres en 45 minutes. J'ai remarqué que le mardi, c'était drôlement plus difficile... Peut-être parce qu'il y a la relâche du week end, avec trop de vin et trop de cigarettes ^-^ !
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14 octobre 2008

Entraînement course longue # 7

Toute seule, ce matin. Et j'étais en souffrance, point de côté, mal au cou, les baskets rouges et Tostaky n'y ont pas fait grand chose... En même temps, j'essaie d'accélérer un peu. 7 kilomètres en 40 minutes 20 secondes, ça fait environ 5 minutes 45 par kilomètre, soit un peu plus de 10 km/h. Je suis plutôt contente. Vous pouvez lire sur le Café péda les modalités des futurs nouveaux concours pour l'enseignement. Apparemment, pas de master spécifique, du moins cette année. Et 4 épreuves : 2 à la fin du premier semestre (maths et... [Lire la suite]
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10 octobre 2008

Entraînement course longue # 6

Aujourd'hui, j'ai couru avec Rapide (voir précédent message sur la course...). Je suis bien incapable de dire quelle distance on a parcouru, étant donné qu'elle m'a paumée dans des petits chemins pleins de ronces et qu'on a rebroussé chemin 2 fois, mais on a couru 55 minutes à un rythme bien soutenu, je trouvais ! J'ai eu l'impression de courir avec mon père, le spécialiste pour me perdre dans les bois en cavalant devant, le pro du "Mais oui, mais oui, on est presque arrivé ! Plus que 5 bornes !" et le chef 3 étoiles du... [Lire la suite]
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07 octobre 2008

Entraînement course longue # 4 et 5

Vendredi dernier : 7 km en 44 minutes, j'étais avec une rapide qui n'arrêtait pas de papoter, ça allait bien même si à la fin, je lui répondais en langage "sourds et muets" ! Aujourd'hui : 7 km en 50 minutes, ça allait... trop bien ! J'ai couru avec une fille que j'aime beaucoup et que je n'ai pas voulu "abandonner" mais j'allais très lentement. J'étais en pleine forme à la fin de la course, j'ai carrément hésité à repartir mais je n'avais pas le temps. Du coup, frustration et sentiment d'avoir mal bossé. Bon,... [Lire la suite]
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26 septembre 2008

Entraînement course longue # 3

Désolée, c'est un peu fastidieux pour vous, ces comptes-rendus de course, mais ça me permet de suivre un peu ma progression...Pas de surprise, 8 km en 50 minutes, un parcours légèrement différent mais j'ai renoncé à changer à chaque entraînement, ou il faudrait que j'écume le département entier et, euh bon, j'ai quand même autre chose à faire ^-^ !En ce qui concerne certains de vos commentaires, c'est sûr que 3 entraînements, c'est très bien ! Mais j'ai aussi 3 enfants, 3 enfants qu'il faut emmener à l'école, récupérer le midi,... [Lire la suite]
Posté par Nynybrindacier à 13:34 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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19 septembre 2008

Entraînement course longue

Ce matin, J'ai couru 35 minutes, je ne suis pas certaine de la distance en revanche. Peut-être, 5,5 kilomètres... Il faut que je vérifie, mais comment...Des copines m'ont accompagnée mais elles s'arrêtaient beaucoup et j'ai fini par partir devant en rebranchant mon MP3. Nous nous sommes retrouvées plus tard devant un café... Je ne m'en fais, d'ici quelques entraînements, elles me suivront sans souci !Le début, super, un peu plus de mal à mi-parcours mais j'ai bien récupéré ensuite. C'est un bon parcours mais je vais devoir le... [Lire la suite]
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08 juillet 2008

Le 1500 mètres - débuts

Pour moi, ce sera donc la course. Samedi, j'ai couru 20 minutes pour 2 km 500. Bon ok, c'est pas le bout du monde, mais bon, c'est la reprise hein, ça va venir. Première étape, muscler le coeur, il faut donc que je travaille l'endurance tout l'été, l'objectif étant de courir 45 minutes minimum deux fois par semaine fin août. En septembre, j'attaquerai les séries des fractionnés, tout en conservant une course d'endurance par semaine. Il faudra aussi courir par tous les temps, et surtout par grosse chaleur (j'étais servie samedi !)... [Lire la suite]
Posté par Nynybrindacier à 12:11 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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