Entraînement course longue # 4

Hier, mardi 30 septembre 2008, 8 km en 52 minutes. J'ai bien souffert, fatiguée, enrhumée... Et je me suis endormie sur un bouquin pendant plus d'une heure l'après-midi... No comment !
Heureusement, aujourd'hui, j'ai la patate !!!

Comments

[Stéph]

C'est bien en plus tu es motivée de courir 52 minutes, moi hier au bout de 6 km, j'étais claquée.

[Nynybrindacier]

Magali, j'ai lu ton message sur ton 1er 1500 mètres. Mais effectivement, ton résultat est faussé car 1° tu ne t'es pas échauffée suffisament et ton rythme cardiaque ne s'est pas assez élevé, 2) le faux plat, c'est vrai que c'est pas l'idéal. Je suis sûre qu'en continuant l'endurance, tu vas noter de gros progrès !!

[Magali]

8km en 52 minutes !!!! Je suis scotchée ... j'en fait 3,5 en 35 minutes .... je vois que j'ai encore du boulot !!! C'est vrai que ça donne la patate de voir qu'on y arrive !